理的员工中 有一半的人的记忆力

继续前面的示例 可能会发生这样的情况当您检查邮件时 您忽略了一条重要消息并且没有回复它 因为它恰逢他们将您与您想要联系的人联系在一起的那一刻。 多任务处理的另一个缺点是 从长远来看 它会影响记忆力和注意力。心理学和神经科学领域的研究人员 和 进行的一项研究证明了这一点 他们观察到 在进行高强度多任务处和能力保持力都在下降 这会降低生产力和效率 因为缺乏信息处理。

和注意力不集中意味着您将不得不不断打开您的日程安排 或者需要更多时间来完成任务。 多任务处理的替代方法如何在不折磨自己的情况下实现目标 鉴于这些情况 当面对一个似乎要求你几乎每 越南 WhatsApp 号码列表 都要同时处理多项任务的世界时 你能做什么 首先 您应该认识到多任务处理的优点 因为虽然它并不总是最好的选择 但有时它确实可以帮助您优化时间并提高工作绩效。但您也可以使用一些可行的替代方案。

考虑一下瓦格纳的观察 他在完成学业后并没有谈论放弃多任务处理 但确实建议您在遇到对您或公司非常重要的未决任务时将其搁置一旁。这样 断开手机与 网络的连接 将其配置为不响铃或将其暂时放在视线之外 将在您执行困难任务时为您提供帮助。 这种工作方式被称为单任务 它是一种可以在工作中真正重要的任务中实施的替代方案。与多任务处理相比 这种处理困难任务的方式可以带来更好的生产力结果。